孕妇可以吃红枣枸杞吗 哺乳期能吃枸杞吗

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1、孕妇在哺乳期可适当吃些枸杞。

2、枸杞属于补肾食品，富含蛋白质、多种维生素和多种矿物质，具有润肺止咳、增强机体免疫力的作用。

3、第一，枸杞中含有枸杞多糖，能有效改善乳汁质量。

4、此外，枸杞还具有促进造血功能，同时还具有保肝、抗衰老之功效。

5、孕妇在食用枸杞时，应将枸杞放入各种炖品中，这样可以使枸杞的药用价值更好地释放出来。

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