大姨妈忌口15种食物 经期可以吃红糖煮鸡蛋吗

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经期是女士一切正常的月经周期,但是由于生理期也会有很多问题,比如经痛、月经不调,再加上生理期本身的病症,所以女士一到生理期就会出现各种症状,不管是身体还是心理状态,都要尽力去照顾。月经期能不能吃老红糖水煮鸡蛋?

月经期能不能吃老红糖水煮鸡蛋?

月经期能不能吃老红糖水来煮鸡蛋。一般来说,女士在月经期身体内会排出很多血液,而此时,其人体还会因失血过多而出现极为虚弱的状况,因此,女士在生理期应该根据补血补气调理月经来调养身体。

1、乌贼骨炖乌鸡

鱼皮30克,川芎30克,鸡脯肉100克,食盐及鸡精适量。

做法:将鸡脯肉滚刀,川芎切成片,乌贼骨碎碎,放入陶器内,加冷水500ml,精盐适量,上笼蒸熟,每日1次。通常3-5次就可以了。

功效:乌贼骨具有收敛性活血的功效,川芎和鸡脯肉都是补血补气上品,所以对于气血两虚型月经过多的人,效果特别好。

2、猪瘦肉玉米须

玉米须30克,猪瘦肉120克,精盐适量,鸡精少量。

做法:将猪瘦肉切成块,和玉米须一起放入陶器内,放入水500ml,上笼盖清蒸至肉熟,加食盐、鸡精,趁热服食。

功效:玉米须具有散血活血的功效,民间常用来治疗红崩,猪瘦肉可以补血补气,两者互相配合,治血热型月经过多,效果明显。

3、羊肉粥

新鲜牛肉250克,稻米100克,大葱、姜、盐各适量。

做法:把牛肉洗净,切成薄片,配上稻米、大葱、生姜、食用盐,以基本的方法煮到牛肉软烂为止。

功效:补气血,益气养血,止痛。适合气虚两亏经痛。

4、吴茱萸粥

吴茱萸、姜片、葱各适量,梗米50克。

做法:将吴茱萸研成粉,用梗米先熬粥,待米粒熟后,再加入姜片、葱、姜,一起煮成粥。

功效:健脾养胃,温中散寒,止痛止吐。本品适用于阴虚内热型及脘腹冷痛、呕逆吐酸。用量不宜过大,最好是从小剂量开始使用。全身热、实症及阴虚火旺患者禁服。

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