腿和手抽筋是怎么回事 手抽筋是怎么回事

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1、若长期保持一个姿势，过度负重，或受风寒刺激，可出现手部肌肉抽搐等难以控制的症状。

2、此时要注意休息好，减少负重活动，适当热敷、按摩、理疗，促进血液循环，使肢体肌肉放松。

3、吃些钙片，补充钙质，多晒太阳，促进机体维生素D的合成，有助于钙的吸收。

4、若长期手部抽搐症状不能缓解，则需到医院骨科或神经内科作进一步检查，不排除因脑病引起的手指震颤麻痹。

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