乳酸亚铁效果怎么样 乳酸亚铁片有什么作用呢

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2、孕妇如果出现贫血的症状,可以服用乳酸亚铁片,乳酸亚铁片对缺铁性贫血有很好的治疗效果,可以用来补充铁元素。铁质是维系生命的主要物质,是产生血红素、肌血球素、促进维生素B族代谢所必需的物质。体内大多数铁被用来产生血红素。怀孕后,孕妇体内的血红蛋白将比正常情况增加近50%,因此,需要补充铁,以产生更多的血红蛋白。孕妇需要补充铁来供给发育中的宝宝和胎盘,尤其是孕中期和孕晚期。许多孕妇在孕前补充铁,因为她们在怀孕之前没有足够的铁质。

3、提示:

4、在整个妊娠期间,孕妇对铁的需求大约为1000毫克(比非妊娠妇女要多出15-20%),其中胎儿需要铁400~500毫克,胎盘铁60—100毫克,子宫需要40-50毫克,血红蛋白增多需要铁400—500毫克,分娩需要铁100~200毫克。所以,妊娠13周待早期妊娠反应消失了,饮食恢复正常后,应该多吃含铁丰富的食物,如猪肝,每100克含铁25毫克,吸收率也很高,最好是一周吃2~3次,每次100~150克。

5、可以经常食用铁质含量丰富的食品,比如瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等。餐后要多吃新鲜蔬菜、水果,可增加维生素C,提高食物铁的吸收率。使用铁锅炒菜,也是增加菜肴中铁含量的好办法。但是不能在饭后喝茶,因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收,更不要喝浓茶了。

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