喝绿豆水的好处和坏处 喝绿豆茶的好处有哪些

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喝绿豆茶可以起到清热解毒、消炎消肿、缓解便秘、帮助体内的血压血脂降低、抑制病毒等。

1、清热解毒：绿豆具有很好的清热解毒作用，并且可以起到销售止渴的作用，能够将身体当中的毒素快速排出体外，增强身体的新陈代谢。

2、消炎消肿：绿豆具有很好的利尿除湿作用，还可以缓解身体上的炎症，如果出现了原因，肿痛或者口腔溃疡，适量的喝绿豆茶，可以起到很好的消炎作用，帮助炎症快速恢复，并且绿豆当中含有的维生素能有效的促进炎症愈合。

3、缓解便秘：绿豆当中含有很丰富的膳食纤维和维生素，可以有效的加速肠胃的蠕动能力，可以起到很好的通肠润便作用，预防和防止便秘。

3、帮助体内的血压血脂降低：绿豆当中含有特殊的多糖成分，可以清除血脂当中的蛋白酶，帮助血脂和血压降低。

4、抑制病毒：绿豆当中含有很丰富的蛋白质以及碳水化合物，胡萝卜素，氨基酸等成分，可以增强身体的免疫能力，还可以改善抗病能力，绿豆还可以有效的对葡萄杆菌具有很好的抑制作用。

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