正常减肥一个月能瘦多少斤肉 正常减肥一个月能瘦多少斤？

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1、你好,根据你的描述,一个月平均体重能瘦4~5斤,也是正常的减肥方法,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果,而且你要搭配合理的饮食,多吃一些水果和蔬菜,不要吃太多零食和油炸食品,其实身体热量的摄入量是导致肥胖的一个重要因素,只要你长期坚持,使用健康的方式减肥,就可以瘦身成功。

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