便秘喝什么蜂蜜好 喝什么蜂蜜好

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1、并没有喝什么蜂蜜，好蜂蜜一般分为槐花蜜和枣花蜜等，在生活中可以适当喝，但是要避免一次性喝太多。

2、蜂蜜里面的纤维素以及膳食纤维含量非常丰富，适当吃的情况下可以起到补血以及安神的作用，也能达到改善睡眠以及缓解便秘的症状发生。长时间暴饮暴食或者是吃一些油炸油腻性食物，可能会伴随着腹部胀痛以及消化不良，通过适当喝一些蜂蜜水，还可以起到缓解的作用，还能达到润肺止咳的功效。

3、平时在生活中也需要选择营养价值丰富的食物，避免不规律的生活习惯，会对自身产生刺激。

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