生酮饮食减肥食谱有哪些?用法用量 生酮饮食减肥食谱有哪些？

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1、生酮饮食减肥食谱新鲜的蔬菜水果以及高脂肪以及丰富的蛋白质，同时还需要做适当的运动。

2、生酮饮食减肥可以避免体内的热量增多，防止脂肪生成，但是当自身皮下脂肪堆积比较多时，最好是利用负压的方式，将皮下多余脂肪抽取，促使皮下脂肪量减少。

3、平时最好不要吃油炸类的食物，避免体内的脂肪过多。

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