尿酸高可以吃什么水果最合适 尿酸高可以吃什么水果

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正常温度下,尿酸呈白色结晶,微溶于水,可溶于甘油、碱液、磷酸钠溶液等溶剂,一般无明显气味。通常尿酸大约是1200毫克左右,而尿酸的产生和排泄,一般都是保持体内平衡,维持人体正常活动的状态。身体出现多尿酸或者是尿酸排泄功能下降,尿酸在体内会积滞,久而久之就会影响人体细胞的正常功能,甚至会引起痛风等并发症。

尿酸高能吃哪些水果呢?

1、香蕉香蕉是一种很常见的热带水果,在我国热带和亚热带省区种植,因其香气淡雅而深受大众喜爱。香蕉富含膳食纤维、多种维他命以及镁、钾、磷等微量元素,对身体有很好的保健作用。另外,香蕉中嘌呤含量比较低,适合尿酸高的人群食用。

2、猕猴桃猕猴桃的果实通常有一层浓密的绒毛,果肉呈亮绿色,富含碳水化合物。猕猴桃中含有果糖、猕猴桃碱、蛋白水解酶以及微量元素,还有钙、铁、锌、钾等,都能起到很好的保健作用。

3、草莓。成熟的草莓果色艳丽,酸甜可口,适合一般人食用。草莓是一种多年生草本植物的果实,其营养价值和保健作用都比较高,常吃能起到一定的预防作用。另外,草莓中嘌呤含量相对较低,对尿酸高的病人有一定的补充作用。

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