山药红豆粥的功效与作用禁忌 山药红豆粥的功效

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1、红豆山药粥是以薏米,赤小豆,山药为主要原料制成的一种粥。

2、 又称薏苡仁,是一种中药,常吃薏苡仁能帮助消化,红豆具有补血的功效,二者皆有健脾益心、润肠通便的功效,山药能养胃,固精。

3、 胃酸过多,食欲不振,湿热体质者宜食。

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