薏米红豆怎么吃最除湿 红豆薏米水上火吗

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1、饮用红豆薏米水不会上火。红豆具有清热利湿作用,薏米具有清热解毒的功效,两者合用,利湿、排毒、清热。红豆薏米水有很好的祛湿功效。人体内有湿气,喝红豆薏米水的作用非常明显。红豆具有补血的功效,薏米薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。不过,红豆薏米水不能吃太多,也不能太甜,平时饮食方面要做到饮食平衡

2、薏米及红豆有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用,所以在日常生活中服用,对于保健身体有很好的疗效,尤其是夏季炎热时服用,效果更是加倍。随着人们生活节奏的不断加快,现代人的压力也越来越大,越来越多的人不爱运动,脾胃对身体的正常运转有很重要的作用,所以在日常生活中应该多吃一些有保健脾胃功效的食物,红豆薏米水是很好的选择。

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