经期能不能吃香蕉? 经期能不能吃香蕉

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1、经期能吃香蕉。

2、香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，可以为身体提供能量，但是香蕉中属于寒性物质，如果在经期食用可能会引起肠道消化不良，引起痛经等问题，适当吃对身体一般不会造成危害。

3、经期期间可以多食用性温的水果比如无花果，葡萄，苹果等，避免寒凉的食物，同时也可以多喝红糖姜水，补充气血，有利于淤血排出。

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