桑葚枸杞茶可以天天喝吗 枸杞茶可以天天喝吗

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枸杞在临床上的药用和保健价值较高,枸杞入肝肾二经,具有很高的药用和保健价值。补肝血、益肾经、复阳气、壮筋骨、五明目安神、生津等功效,可用于治疗虚劳、亏损、腰膝酸软、眩晕耳鸣、消渴病、血虚等。

常喝枸杞水怎么样

1、增强免疫能力

吃枸杞,既可增强机体功能,又可促进健康恢复,提高抗病能力,抵御疾病病原体侵袭。提高机体适应各种不良刺激的能力。

2、抑制衰老

枸杞具有滋补身体、养精养髓、滋阴补肾、益气、强筋骨、延缓衰老等功效。枸杞自古就是滋补人体的优质药物,能有效增强多种器官功能,改善脑功能,抵抗自由基,有明显的抗肿瘤作用。

3、色斑淡化

晒斑、雀斑、老年斑、黄褐斑等色斑都是色斑产生的原因,大多与遗传、饮食习惯、生活规律、精神压力、内分泌调节等有关。黑枸杞含有丰富的花青素,具有抗氧化、清除自由基的作用,还可抵抗紫外线对皮肤的伤害,因此,黑枸杞具有淡化色斑的作用。

4、提高睡眠

睡得不好会直接影响到人的生活状态,如果长时间失眠多梦,还会导致疲劳乏力、面色暗黄等,所以良好的睡眠对我们非常重要,女性长时间睡眠不足、熬夜、色斑堆积、月经不调、气色暗黄等都有可能出现。它能穿过血脑屏障,保护脑神经免受氧化,具有改善睡眠的作用。

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