怎样瘦腰两侧的肉 怎么瘦腰两侧的赘肉

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1、腰部两侧有赘肉可以通过运动的方式去除,比如跑步、跳绳、做仰卧起坐等,同时还要控制饮食,避免吃太油腻以及含糖量高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,坚持一段时间后就能看到明显的效果。

2、如要见效快,也可以做抽脂手术,这种手术创伤比较小,安全性高,术后效果也比较明显,不过要选择专业的医院做,这样才能起到安全的效果。

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