鸡蛋一天吃五个行不行 鸡蛋一天能吃五个吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋一天吃五个行不行，鸡蛋一天能吃五个吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在一天中，鸡蛋最好不要超过1-2个，而且一定要注意避免摄入5-6个，因为每个人每天只能摄入一个鸡蛋的营养成分，如果吃得太多，不仅会造成浪费，而且还会导致胆固醇过高，引发一系列的疾病。

2、此外，还应注意多吃新鲜瓜果蔬菜。

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