红薯餐吃一年的体验 长期吃红薯有什么危害

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1、红薯中含有一种氧化酶，如果长期食用红薯，会在胃肠道中产生二氧化碳。

2、造成腹胀，还会伴有放屁、打嗝等消化不良反应;其次，红薯中含有大量糖分。

3、长期食用，可使胃酸大量分泌，引起心悸、胃食管反流症。

4、甚至发生食道炎;此外，红薯还可适当提高人体免疫力及抗病毒能力，延缓器官老化。

5、预防流感病毒感染。

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