人参适合老年人吃吗 人参适合什么样的人吃

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鲜人参适合平素体弱多病、抵抗力较差的人食用。根据中医的说法,人参具有补益气血、复脉固脱、补脾益肺、安神益智的功效,适用于以下人群:

1、因外伤、中毒及其他原因引起的大汗淋漓、剧烈腹泻、失血过多或慢性病病程日久导致的病人,机体元气虚损,气短神疲、四肢发冷等,都可以吃人参来培补元气。

2、肺脾心肾气虚者:这类病人常会气短懒言,自觉身体沉重,四肢无力,常有食少便溏,有时可夹杂干咳、不寐等症状,适量食用人参可以帮助机体恢复正气,补气又有益于心肺脾肾,提高机体免疫力。

3、气虚津伤者:这类病人多是糖尿病患者,通常表现为口干口渴,同时还会伴有口苦咽干干,想多喝水,有时还会伴有消瘦的症状。人参具有生津养阴的功效,对这些症状有很好的缓解作用。

4、心慌不寐、失眠多梦者:元气不足或心气虚日久,往往会有失眠多梦、睡眠差易醒、醒后不易再次入睡的表现。吃人参或用人参煮汤泡茶,也能帮助病人入眠。

中医认为,人参是治疗脏腑气虚的要药,李时珍称其为“虚劳内伤第一要药”,可见其补益之强。由于人参摄入过多也会导致上火,因此,日常想要保健的患者在食用时,应从小剂量开始食用,或在专业医生的指导下食用。

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