1岁婴儿游泳 1岁儿童游泳准备怎么

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事实上,我们都知道,游泳是一项不错的运动。不仅能进一步锻炼儿童的身体,往往还能让宝宝的身心进一步感到十分放松,所以建议要想孩子身心健康,其实就需要经常带孩子去游泳。但孩子往往具有自我保护意识不强这一缺点。那一岁儿童究竟在游泳前要准备些什么?

1.游泳衣、泳帽、泳镜和耳塞:这些都是必不可少的游泳用品,可以减少游泳时对水的阻力,防止水进入耳朵和眼睛。

2.泡沫板、游泳圈:孩子体力不够充沛,所以常常游一会儿感到疲劳,这几件东西可以让孩子得到适当的休息。另外,一旦发生意外,他们也有救急的作用。

3.干布、干衣:游泳后要及时把身体擦干,而且要穿好衣服,以防感冒感冒,所以这类物品也是必须的。

4.温水:游泳消耗了很多水分,所以在孩子游泳休息时,应该让他喝些温开水,这样不但能补充水分,而且用开水冲泡也能恢复体温,以防感冒。儿童游泳后不能马上吃东西游泳是消耗体力很大的运动,因此,游泳后,大部分儿童都会有肚子饿的情况,这时他们恨不得吃饱一顿。而且家长如果不了解其中的利害关系,常常会带孩子大吃大喝,其实这样做是很错误的。

游后马上吃东西容易消化不良

假如刚游过泳,人体内的血液就会集中到肌肉和骨骼等运动器官,相应的肠胃血液供应就会减少,此时肠胃的蠕动就会非常缓慢,消化能力也不强。如果此时如果马上吃上一顿,很容易导致消化不良等问题。游泳后如频繁进食,肠胃功能会由于负荷过重而逐渐衰退。

温暖提示:其实儿童在游泳结束后半个小时后,那么实际上就可以进食了。游泳结束后孩子都喊着肚子饿了,那可在游泳结束10分钟后,再让孩子先喝一杯温开水,同时要鼓励孩子一口一口喝。

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