小米红枣苹果粥的功效和作用禁忌 小米红枣苹果粥的功效和作用？

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1、小米红枣苹果粥的功效可以起到一味生津润肠通便的效果。

2、还能够改善脾胃虚弱所引起的腹胀、腹痛等作用。

3、小米红枣苹果粥的营养成分非常的丰富，可以补充身体所需要的营养，还能够提高身体的免疫力，促进肠胃道的蠕动，改善肠道菌群，达到保护胃黏膜的效果。

4、在日常生活中需要多注意日常的饮食习惯。

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