小米粥的功效与作用 红糖小米粥功效与作用

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1、有补气养阴，开胃消食，益丹田之功效，适用于气血亏虚，体质虚弱，胃纳欠佳者，孕妇乳汁不足，产后虚损，食欲不振，食欲不振等症，可作早餐食用。

2、冬春小米粥更适合产妇食用。

3、女人生完孩子之后，可以用小米加红糖来调理身体。

4、谷类食物富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，富含胡萝卜素、维他命，有预防消化不良、口角炎等作用。

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