含有纤维素的食品有哪些 含有纤维素的食物有哪些

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1、含有纤维素的食物包括的种类也是比较多的，其中主要包括了新鲜的蔬菜和水果，有苹果和香蕉。

2、另外也包括了大白菜或者是油麦菜，里面的纤维素含量是比较高的，有助于体内营养物质的补充。

3、并且可以达到刺激肠道的效果，有助于肠道蠕动加快，可以有效的改善肠道。

4、避免患者出现便秘的现象。

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