太溪按摩方法 太溪穴怎么按摩

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1、其具体操作方法如下:坐在凳子上,一只脚放在另一只脚上,内面朝自己,踝关节后面的凹陷处就是太溪穴。

2、 用大拇指直接按压和摩擦,或用一根光滑的木棒按压和磨擦,就会明显感到穴位疼痛感。

3、 经过一段时间的按摩,您会感到刺痛和膨胀。

4、 太溪穴的位置不宜推拿,因此我们要稍稍用力,坚持推拿一段时间。

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