熬夜吃什么水果有效 熬夜吃什么水果

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1、晚睡可以吃苹果,葡萄,杨桃等水果,这些水果不仅富含维他命和矿物质,能补充身体所需的营养元素,苹果还能分解体内的脂肪,促进毒素排出,杨桃还能抑制黑色素沉淀,葡萄还能延缓衰老。

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