吃什么菜好消化又养胃夏天 吃什么菜好消化又养胃

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1、菠菜中含有丰富的铁元素,菠菜具有养胃的作用,如果长时间吃菠菜,可以保护胃粘膜,从而刺激胃肠蠕动,帮助消化食物,从而缓解胃痛、胃胀等消化不良的症状。

2、 2胡萝卜中含有丰富的维他命,还可以帮助病人养胃润肠,促进肠道蠕动,缓解便秘等症状。

3、 3对长时间饮酒的病人,可吃甘薯、山药等温和食品,以保护胃粘膜。

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