低纤维食物有哪些蔬菜 低纤维食物有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低纤维食物有哪些蔬菜，低纤维食物有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、低纤维食物是指纤维含量少并且容易消化的食物，包括低纤维的水果，蔬菜等，低纤维的水果有西瓜、苹果、梨等。

2、低纤维的蔬菜有黄瓜，西红柿，菠菜等。

3、另外粥、软面条等也属于低纤维食物。

4、纤维素具有帮助肠胃蠕动，促进胃肠消化的作用，但对于患有胃肠疾病的人，则不宜多吃纤维素多的食物，以免加重肠胃负担，影响病情。

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