睡觉前吃猕猴桃对身体好吗 睡觉前吃猕猴桃好吗

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1、睡前吃猕猴桃并不好,睡觉前吃东西会导致消化不良,加重胃肠道的负担,严重时可导致胃寒症状,不能吃生冷的食物,睡前最好是不吃任何食物。

2、猕猴桃富含维生素c,具有抗氧化、美白皮肤的功效,能增加身体抵抗力,建议你白天吃比较好。

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