饭后喝点牛奶好吗 饭后喝牛奶好嘛？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后喝点牛奶好吗，饭后喝牛奶好嘛？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、餐后喝牛奶比较好,牛奶喝牛奶的时间应该是饭后半小时,能让牛奶在消化道内停留较长时间,充分吸收营养物质,还能起到润肠通便的作用。

2、牛奶中的各种酶有助于食物的消化,能从食物中获取更多的营养。

3、牛奶含有丰富的维生素和丰富的蛋白质,日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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