能全素蛋白粉的副作用 蛋白粉的副作用

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1、蛋白粉通常少量的服用是不会出现明显副作用的，但如果过量的使用，可能会加重胃肠道负担、引起骨质疏松、出现肥胖等的副作用。

2、如果过量的使用蛋白粉，由于蛋白质吸收不佳会加重胃肠道负担，容易出现消化不良的症状，另外过量的食用蛋白粉会使体内的蛋白质过剩导致能量积聚，容易以脂肪的形式存在机体，从而会引起肥胖。

3、大量的蛋白质会导致尿中钙流失增多，容易发生骨质疏松。

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