女性心火旺要怎么调理才好 女性心火旺要怎么调理

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1、炎热的夏天,我们很容易出现烦躁,整个人的心情都不太舒服,其实我们在夏天的时候受天气的影响,把平时压抑的东西给释放出来。女性平时比较内敛,控制能力比男人强,但是当女性心火旺时,该怎么办?今日就为你介绍几种降火食品。

2、心火看起来并没有什么大问题,但放任不恰当处理都会引发身体的一系列问题,因此遇到心火时千万不要忽略它,保持良好的心情保持良好的饮食状态才能下火,无论什么时候都不要让自己轻易动怒,保持身心舒畅才是最重要的。

3、绿豆味甘,性寒凉,可解暑热,除烦热,还可解毒。可熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。不过最好不要和中药同时服用。

4、兔肉味甘凉,具有解热毒、凉血、通便的功效。可炖,也可炖。

5、梨味甘微酸性寒,尤其适合于热病后出现心烦、口渴、尿黄便干等症状。可以把冰糖或者是蜂蜜蒸熟,也可以用梨去核或者是把梨去核塞进冰箱里。平时要注意的是梨汁性寒,便稀者要少吃。

6、桑葚味甘酸性寒,具有滋阴补血、益肝肾的功效。对阴虚内热所致的耳鸣、失眠、心悸等疾病有辅助治疗作用。食用或加50克水煎。

7、荠菜味甘性微寒,具有清热解渴的化痰作用,可用于心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可生食或炒菜,也可捣汁冷服,对咽喉肿痛特别好。

8、百合味甘微苦,性微寒,可清热、干咳、少痰、低热、咽喉肿痛等。将新鲜百合捣汁加水喝,既可以煮食,也可以和冰糖一起煮食。

9、芹菜味甘苦,性微寒凉,具有清肝火、通利血脉的作用,对于头晕、面红目赤、牙龈肿痛等都有辅助治疗作用。可凉拌或水煎饮。

10、黄花菜味甘凉,具有清热解毒的功效。适用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等疾病。煎煮或者煎汤都能起到很好的效果。要注意食用新鲜的黄花菜不适当会导致中毒。

11、藕味甘性平寒,具有清热生津、除暑热、凉血止血的功效,此外还具有润肺止咳的功效。以新鲜藕生或捣汁为宜。

12、莲子栀子汤:莲子(不去莲心)、桅子(纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤!

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