亚健康状态的具体表现是什么意思 亚健康状态的具体表现是什么

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1、亚健康是在健康和疾病不适之间的一种中间状态，有症状，但不会影响生活工作等。

2、它的症状表现为：全身无力，疲乏无力，思维能力下降，健忘，睡眠障碍，食欲不振，胸闷，腹胀，大便秘结或腹泻，腰酸腿软，性欲减退等。

3、发生这种情况，应加强体育锻炼，每天体育锻炼时间不得少于1小时，分早、晚两次进行，并采用中药辨证施治的方法进行调理。

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