汗蒸完以后可以洗热水澡吗 汗蒸完可以洗澡吗要注意什么

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1、做完汗蒸后的短时间内，一般情况下是不建议洗澡的，可以等到毛孔完全闭合后，使用温水进行洗澡，能够避免引起感冒。

2、汗蒸的过程当中可能会导致血管扩张，还能够加快身体的血液循环，增加脂肪的代谢，由于在汗蒸的过程当中，身体的气血运行速度比较快，毛孔也正处于张开的状态，有利于皮肤的新陈代谢，在做完汗蒸后，毛孔正处于张开的状态，这时候进行洗澡，很可能会导致寒气通过毛孔进入到身体内，引起身体酸痛的现象，很容易出现感冒。

3、在做完汗蒸之后，也需要做好身体的保暖，及时使用干毛巾，将身体上的汗液擦拭干净，避免着凉。

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