辟谷减肥的正确方法3天食谱是什么意思 辟谷减肥的正确方法3天食谱是什么？

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1、辟谷减肥的正确方法3天食谱是辟谷前3天是不可以吃任何食物的，只能饮用水，每次需要喝800毫升的水。

2、3天后要适量吃豆浆、牛奶、苹果或者是大枣等食物，避免有暴饮暴食的情况，同时还要戒烟戒酒。

3、同时还要保持情绪稳定，如果想快速减肥，还可以到正规医院做水动力吸脂。

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