养胃好消化的食物有什么好处 养胃好消化的食物有什么

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1、凤梨有养肝、益胃、通便的功效,能促进胃液、胰液的分泌,从而促进消化。

2、 能起到菠菜炖汤的健胃作用。

3、 红萝卜能增强机体抵抗力,具有润肺、利脾的功效。

4、地瓜含有丰富的维他命 a和 e,可以起到健脾的作用。

5、 有胃病的水果可多吃些富含维 C的水果,以强健胃,增强胃的抵抗力。

6、 早饭还可以熬点小米粥,还能起到养颜健胃的作用。

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