膝盖滑膜炎怎么锻炼好 膝盖滑膜炎怎么锻炼

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1、膝滑膜炎通常是由膝关节的骨关节炎引起的。

2、膝关节滑膜炎的主要症状是关节肿胀、疼痛和活动受限，因此，膝关节滑膜炎患者应以股四头肌功能锻炼为主。

3、可进行下肢直腿抬高运动，可达到改善膝关节血液循环，促进局部肿胀消退的作用。

4、还可做膝关节屈伸运动，以防止关节粘连僵直。

5、对症状轻微的滑膜炎患者，可进行适当的锻炼，但应避免剧烈运动。

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