牛肉干减肥可以吃吗 牛肉干热量高吗

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1、牛肉干的热量还是比较高的,最好是一次不要吃太多。

2、一般情况下,100克牛肉干的热量为500大卡,相对于牛肉干的热量来说就有点偏高了。

3、另外,牛肉干还含有一些脂肪和较高的胆固醇。

4、所以适量吃牛肉干可以使你更强壮,但如果吃得太多,牛肉干就会变胖。

5、牛肉干在减肥期间不宜吃太多的牛肉干,否则短期内很难将这些热量消耗掉。

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