高蛋白食品有哪一些 高蛋白食品都有哪些

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1、蛋白是构成人体所有细胞、组织的重要成分，机体的所有重要成分都需要蛋白质的参与，因此，不含蛋白质就不会有生命存在。

2、在日常生活中，有许多食物都是高蛋白的，含有高蛋白的食物有大豆及其豆制品，各种动物内脏，各种禽蛋，牛蹄筋，猪皮等，都含有丰富的蛋白质。

3、牛奶中也含有大量的蛋白质，海产品中也有很多的蛋白质。

4、此外，牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉等都是高蛋白食物。

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