便秘吃地瓜能通便吗有效果吗 便秘吃地瓜能通便吗

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1、地瓜具有健脾益气、润肠通便的功效,而且地瓜中含有大量纤维素,如果出现便秘,可以吃地瓜,但不能只靠吃地瓜,在饮食方面,在饮食方面可多吃一些蔬菜、水果和一些粗纤维的食物,同时要多锻炼,多喝水,以促进胃肠蠕动,缓解便秘的症状。

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