叶酸片在一天什么时候吃最好的选择 叶酸片一天中什么时候吃最好吸收

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1、你好，叶酸在晚上八点左右可以吃，吃饭的时间不能过长，最好控制在1小时左右。

2、 建议在备孕前三个月，也就是孕早期3个月，如果之前不知道怀孕的时间，或者还没有做好备孕的准备，至少在怀孕后三个月内就应该吃叶酸了。

3、 怀孕期间要服用多种维生素，包括叶酸，复合维生素，维生素等，一直吃到分娩;哺乳期其实也需要服用复合维生素，具体的时间不需要做太多的规定。

4、 一般情况下，吃叶酸对胎儿的心脏、大脑发育都有好处，因此建议口服叶酸比较有规律。

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