七大营养素记忆口诀 人体所需要的七大营养素有哪些

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1、蛋白质、脂类、糖类、水、维生素、矿物质、维生素等七大营养元素是人体必需的七大营养素,蛋白质是一切生命的物质,基础脂肪是能量的重要来源之一,糖类是人体的主要能源物质,水是维持生命所必需的,维生素对人体发育有重要意义,对骨骼牙齿有作用,纤维素可以降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收。

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