三伏天艾灸几次有效果 三伏天几天灸一次合适

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1、三伏天做艾灸对身体健康有好处，这个时候做艾灸是一种很好的养生保健方法，因为艾灸可以帮助人体排汗，祛除寒湿，增强抵抗力。

2、三伏天艾灸可以每天做一次，但要注意控制灸量和灸时，一般用小炷或中炷的艾条，灸时为15-20分钟左右，根据个人的体质和病情选择合适的时辰。

3、艾灸结束后要注意保暖避风，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。

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