女人吃蜂蜜有什么好处吗 女人吃蜂蜜有什么好处

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女人吃蜂蜜一般能够起到滋润肠道、润肺止咳、消食的好处，还可以为身体提供热量，帮助女性缓解低血糖引起的头晕无力。

1、滋润肠道：蜂蜜能够起到润肠通便作用，防止便秘会有一定效果，而且不存在毒副作用。

2、润肺止咳：蜂蜜当中含有氨基酸、矿物质、维生素、果糖、葡萄糖等营养物质，能够润肺止咳，缓解肺部炎症，引起的轻微咳嗽。

3、消食：蜂蜜还可以促进胃酸分泌，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收，从而缓解食积症状，例如呕吐、恶心、腹部胀满等。

除此之外，蜂蜜还可以缓解疲劳和美容养颜，但是里面也有一定糖分，对于血糖偏高的人群一般不建议过多摄入。

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