血清甘油三酯偏高怎么办啊女性 血清甘油三酯偏高怎么办啊

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许多中老年人随着对健康的重视以及养生观念等的提升,平时经常会定期对身体进行检查,甘油三酯偏高的情况出现。特别是平时喜欢吃各种肥肉以及油炸食物的人,甘油三酯偏高的情况下,出现的几率会大一些呢?

一、甘油三酯高药物治疗方法

如果病人有明显的头晕症状,需要及时用药物进行治疗,可以选择尼莫地平、西比灵脑灵素丹参等。症状比较严重的时候,可以选择注射培他啶来缓解。这种药物只能对患者所出现的各种症状起到缓解性的治疗作用,多数时候还是需要通过生活来调理。

二、甘油三酯高生活调理法

1.饮食调养

患者长期不合理的饮食习惯会导致甘油三酯偏高,特别是喜欢吃动物内脏、动物油脂等。所以在出现这种疾病后,要合理控制饮食,尽量保持清淡饮食。对于脂肪以及胆固醇的摄入量都需要及时控制,每天脂肪含量最好保持在30克以内。

2.控制糖的摄入量

患了此病后,患者要尽量控制糖分,吃太多含糖较高的食物也很有可能加重病情。

3.调节食物的烹调方式

病人在日常饮食中要以清蒸为主,尽量不要吃太多煎炸的食物。如果是食用植物油的话,最好是选择植物油。

4.茶水适度

茶叶中含有一种叫做儿茶酸的物质,这种物质进入体内后能有效地增强人体血管的韧性和弹性。所以有很好的预防血管硬化的作用。此外,茶叶中含有的咖啡碱、茶碱等,也能起到让人兴奋和有效促进血液循环的作用。当饮食过于油腻时,适量喝些茶,还能让体内多余的脂肪被消耗掉。

5.减肥得当

甘油三酯偏高,一般是由于体内脂肪积聚过多造成的,此时一定要及时的进行运动,只有这样才能让多余的脂肪被消耗,患者平时可以选择一些有氧运动,比如扭秧歌、骑自行车、慢跑等。

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