决明子怎样泡水喝的功效 决明子怎样泡水喝

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我相信你对决明子并不陌生,它是生活中非常常见的中药材之一,一般药店都可以买到。在人生的道路上,决明子既可入药,又可泡水喝。决明子泡水喝对减肥有很好的效果。那是真的吗?决明子泡水喝真的可以减肥吗?

决明子泡水喝能起到减肥的作用

决明子泡水喝能起到减肥的作用,而且减肥效果也很好。根据中医的观点,决明子具有清肝明目、润肠通便的功效,用它来泡水喝能有效地降低人体甘油三酯和胆固醇的含量,是爱美人士用来减肥的一类好药。不过,决明子应该注意到,长期食用可能会对肠胃造成损害。因此,在用决明子泡水喝的时候,最好加入一些其它的中药材,这样减肥效果更好,副作用少,刺激少。

决明子的饮水法

1、当用决明子煮水喝,与荷叶相当的量,再加入少量的制大黄、首乌、扁豆、玳玳花等药材,用开水冲泡开,代茶食用,能减肥降脂,润肠护胃,对肥胖症、便秘等疾病有很好的治疗效果。

2、把决明子和陈皮、甘草、山楂、车前子等一起用水煮,5碗水煮成1碗,这样中药有效成分就能充分溶入水中,喝完减肥效果更明显。

3、决明子具有清凉润喉、降脂降压、润肠通便等功效,可与绿茶一起泡水喝,对肥胖引起的高血压、高血脂等症状也有很好的治疗效果。决明子与绿茶泡水喝的方法是:先把决明子用小火炒出香味,待取出,待温度控制在合适温度后,放入绿茶叶,加入适量沸水,盖上盖焖3至5分钟。

从以上内容介绍,大家都知道,决明子泡水喝是一种很有效的减肥方法。决明子是一种凉性凉的食物,不能长时间食用,所以要想减肥可以用决明子泡水喝来达到减肥的效果。因此,以上关于决明子泡水喝的方法要掌握,对减肥有很大帮助。

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