摔倒在地上撑了一下手腕很疼 手腕挫伤后怎么快速恢复正常

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1、腕部挫伤后,可出现肿胀,并伴有疼痛,活动受限。

2、 腕部应制动休息,可用夹板悬吊在颈部,避免活动时造成疼痛,可以贴上活血化瘀的金黄膏,每天用红外线照射2-2次,一次20分钟,如果疼痛严重,可以口服消炎止痛药,布洛芬缓释胶囊。

3、 要加强休息,补充足够的营养,通常两个星期左右就能恢复正常。

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