保健品真有那么好吗 保健品真有用吗

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1、无法说吃保健品对身体肯定是有好处的,现在保健品太多了,如果要吃保健品,建议买含有各种维生素的东西。

2、 但是,并非所有人都需要服用维生素,只是对于缺乏维生素的人,吃维他命片的确有一些好处,但如果饮食平衡,很正常,根本没必要再吃。

3、 另外维生素也不能乱吃,吃多了还会产生不良反应。

4、 许多保健品夸大了功效宣传,还隐瞒了它的副作用,认为保健品毒副作用较少产生这是无稽之谈,还有很多保健品都是有毒副作用的。

5、 所以绝大多数保健品只是一种或几种营养素的单一补充,所以吃多了对身体没有好处,比如说你不缺钙,但你却吃了高钙片,就有可能得结石病。

6、 因此专家提醒大家,营养必须从日常饮食中获得。

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