早上锻炼身体的正确方法 早上锻炼好还是晚上锻炼好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上锻炼身体的正确方法，早上锻炼好还是晚上锻炼好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,晨练和晚上锻炼都可以,这也取决于个人情况,但无论是晨练还是晚上锻炼,都要空腹,因为如果吃饱了,对身体很不利,有时候还会出现呕吐的现象。

2、 此外,就像你所说的仰卧起坐,晨起半个小时后,等身体各功能都会有反应。

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