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1、10年自慰一般需要一年到两年左右时间才可以恢复。

2、与自慰所引起的病变情况是不一样的，病情严重程度也不同，所以恢复的快慢速度也会存在差异，对于病情比较严重的恢复起来一般是比较缓慢的，可能需要两年以上的时间才可以逐渐的好转。

3、如果频繁的自慰可能会造成肾气不足的症状，也可能会导致肾精亏空。

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