哭对人体有什么好处和坏处 哭对身体的好处和坏处有哪些

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1、流泪好处:哭是人体的一种本能反应,眼泪里含有很多溶菌酶,溶菌酶有杀菌的作用,所以哭泣有杀菌、清洁眼睛的作用,如果眼睛出现异物,如蚊虫、沙粒等,眼泪就会把这些异物冲出眼睛;另外,哭泣还能缓解情绪、在短时间内让身体放松。

2、 流泪坏处:但如果哭得太频繁,或长时间哭,眼睛容易出现充血、红肿等症状,甚至会出现头晕、呼吸困难、视力下降等症状。

3、 日常生活中可以适当哭一次,但不要总是哭。

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