人体一天需要多少水摄入量 人体一天需要多少水

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1、作为机体最重要的组成部分,水在人体中起着溶媒、运输、细胞原生质的重要成分,还具有帮助人体调节体温的功能。

2、 通常推荐一个人每天喝八杯水,总饮水量应在2000毫升左右,夏季汗液较多时,应多喝水。

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