感觉精神恍惚注意力不集中容易发呆 感觉精神恍惚注意力不集中

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感觉精神恍惚注意力不集中一般是睡眠不足、过度劳累、焦虑症等，要及时进行调整。

1、睡眠不足：长时间没有得到充分的休息，大脑缺氧以后也会产生精神恍惚，要注意作息有规律。

2、过度劳累：如果长时间过度劳累，可能也会产生精神恍惚对身体造成不利的影响，要多注意休息为主。

3、焦虑症：焦虑症是一种心理疾病，可能会有烦躁不安、焦虑不安的表现，产生精神恍惚，可以咨询医生进行调理。

除了以上原因，有可能患有精神分裂症要到医院做检查。

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